23/06/2020

Im BGM spielt die Gesunderhaltung eine wichtige Rolle. Viele Unternehmen wollen AU-Tage reduzieren, ergonomische Arbeitsbedingungen schaffen oder schon auftretende Beschwerden wie Rückenschmerzen reduzieren. Oft werden die Begriffe Gesundheitsförderung oder (Krankheits-)Prävention synonym benutzt. Jedoch haben sie ganz unterschiedliche Ansatzpunkte. Warum ist die Unterscheidung so wichtig?

11/05/2020

Für Erwachsene ist regelmäßige körperliche Aktivität eine wichtige Grundvoraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden. Erwachsene sollten dabei möglichst jede Möglichkeit nutzen körperlich aktiv zu sein. Denn jede Bewegung ist besser als Inaktivität. Aktuell werden die Maßnahmen bezüglich der sozialen Distanzierung gelockert. Auch besonders das gute Wetter lockt viele zur Bewegung nach draußen. Aber wie viel Bewegung ist richtig und wichtig?