Screenings
Gesundheitsressourcen erkennen.
Um gesund, sicher und effektiv den Einstieg in die sportliche Aktivität zu finden, das bisherige Training zu optimieren oder den Trainingseffekt zu kontrollieren, bieten unsere Screenings die Möglichkeit, Kenntnisse über den aktuellen Gesundheitszustand und die körperliche Belastbarkeit zu erhalten.
Über verschiedene Screeningverfahren und das Aufzeigen der eigenen gesundheitlichen Ressourcen in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung werden gezielte Empfehlungen zur Erhaltung und Verbesserung der eigenen Gesundheit möglich.
Screening-Übersicht
Rückencheck
Der Bewegungsapparat ist ein überaus komplexes Organsystem und sorgt in seiner Gesamtheit für die Aufrechterhaltung der Körperform sowie die Durchführung von zielgerichteten Bewegungen. Um
Bewegungen kontrolliert, zielgerichtet und in einem großen Bewegungsausmaß durchführen zu können und zeitgleich Erkrankungen und Haltungsschäden vorzubeugen sind eine kräftige Muskulatur und
eine große Beweglichkeit Voraussetzung.
Der Rückentest zeigt den aktuellen Ist-Zustand auf und macht dem Teilnehmer die eigenen Ressourcen bewusst. Auf Basis dieses Rückentests sind gezielte Empfehlungen für gesundheitsförderliche
Maßnahmen möglich.
Infoflyer Rückencheck
Körperstrukturanalyse
Die Körperstrukturanalyse ermöglicht auf einfache Art und Weise das Verhältnis von Muskeln, Wasser, Fett und fettfreier Masse zu bestimmen und bildlich darzustellen. Es handelt sich hierbei
nicht um eine Fettwaage, sondern um ein wissenschaftlich fundiertes Analyseverfahren mit Hilfe von Wechselstrom.
Die erhaltenen Ergebnisse werden mit wissenschaftlich abgesicherten Normalwerttabellen in Verbindung gesetzt und eingeordnet. Anhand der erhaltenen Werte kann eine Aussage über den
Gesundheits- und Ernährungszustand getroffen werden und gezielte Empfehlungen für gesundheitsförderliche Maßnahmen sind möglich.
Infoflyer Körperstrukturanalyse
Sitzpass
Eigentlich ist Sitzen kein wirkliches Problem. Man nimmt Platz, um nach einiger Zeit wieder aufzustehen. Allerdings ist die Zeitspanne zwischen dem Hinsetzen und dem Aufstehen in der modernen
Gesellschaft immer größer geworden. Der Mensch ist für die Bewegung geschaffen, ohne Bewegung leidet nicht nur das Herz-Kreislauf-System, vor allem degeneriert auch der Stütz- und
Bewegungsapparat.
Aufgrund der Arbeitsbedingungen lassen sich lange Sitzphasen jedoch häufig nicht vermeiden. Somit ist es umso wichtiger, die Arbeitsumgebung optimal an den eigenen Körper anzupassen und den
Alltag möglichst aktiv zu gestalten. Der Sitzpass zeigt dem Einzelnen, wie der eigene Bürostuhl optimal genutzt und der Arbeitsplatz gesundheitsförderlich gestaltet werden kann! Zusätzlich
werden dem Teilnehmer individuelle Übungen zur Lockerung und Kräftigung der Muskulatur gezeigt.
Infoflyer Sitzpass
Stresspilot / HRV-Messung
In Ruhephasen schlägt das Herz gleichmäßig und langsam, bei Stress und Anstrengung dagegen schneller. Aber wie schnell erholt sich der Organismus nach einem Stresszustand, in dem das Herz
schneller schlägt, der Puls rast, die Atmung vertieft ist und der Magen verrückt spielt? Normalerweise besitzt der Mensch eine natürliche Fähigkeit den eigenen Herzschlag situationsabhängig
zu regulieren.
Durch beispielsweise regelmäßigen Stress oder Ärger kann diese Funktion jedoch aus dem Gleichgewicht gebracht werden. Die Folge ist eine Einschränkung der Regenerationsfähigkeit des gesamten
Körpers. Der Stresspilot zeigt an Hand des Herzschlages, in Kombination mit einem vorgegebenen Atemrhythmus, diese persönliche Regenerationsfähigkeit und die situationsgerechte Anpassung der
Herzschlages. Auf Basis dieser Herzratenvariabilitätsmessung sind gezielte Empfehlungen für Maßnahmen möglich.
Infoflyer Stresspilot / HRV-Messung
Präventions-Check
Der Präventions-Check ermöglicht einen gesunden, sicheren und effektiven Einstieg in die sportliche Aktivität oder eine Optimierung des bisherigen Trainings. Über verschiedene Analysepoints
erhält der Teilnehmer wichtige Kenntnisse über den aktuellen Gesundheitszustand und die körperliche Belastbarkeit.
Durch das Aufzeigen der eigenen gesundheitlichen Ressourcen in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung werden gezielte Empfehlungen zur Erhaltung und Verbesserung der eigenen
Gesundheit möglich. Der Gesundheits-Check richtet sich sowohl an Gesundheits- und Sporteinsteiger als auch an aktive Sportler.
Die Zusammensetzung der verschiedenen Module kann an Ihr Unternehmen angepasst werden!
Infoflyer Präventions-Check
IPN-Test
Der IPN-Test (IPN=Institut für Prävention und Nachsorge, Köln) dient der Bestimmung der kardiovaskulären Leistungsfähigkeit. Mit Hilfe der Ergebnisse wird der aktuelle Leistungszustand in
eine 5-stufige Skala eingeteilt und bewertet. Zudem werden individuelle Trainingsherzfrequenzen für ein Ausdauertraining gegeben.
Der IPN-Test ist ein Stufentest am Ergometer, bei dem auf Basis der individuellen Angaben das Belastungsschema und die Zielherzfrequenz an die einzelne Person optimal angepasst werden. Sowohl
Bewegungseinsteiger als auch Ausdauertrainierte können von diesem Test profitieren. Auf Basis der erhaltenen Ergebnisse werden gesundheitsförderliche Maßnahmen empfohlen und Tipps für das
persönliche Training gegeben.
Infoflyer IPN-Test
Functional Movement Screen
Der „Functional-Movement-Screen“ ist ein standardisiertes Testverfahren aus Amerika. Er betrachtet nicht nur die Funktion der einzelnen Muskelpartieren, sondern fokussiert sich auf das
ganzheitliche System.
Mit dem FMS überprüfen wir die wichtigsten konditionellen Fähigkeiten zur Erfassung potentieller Verletzungsrisiken und ineffizienter Bewegungsmuster. Stärken und Schwächen können so erkannt
sowie Empfehlungen gegeben werden.
Infoflyer Functional Movement Screen
Spirometrie
Die Spirometrie ist eine einfache, schnelle und nichtinvasive Untersuchung zur Messung von Lungenvolumina und Atemstromstärken.
Ihr besonderer Wert liegt in der Diagnostik der sehr häufigen obstruktiven Ventilationsstörungen und der Fähigkeit, deren therapeutische Beeinflussbarkeit zu objektivieren. In diesem Sinne
dient sie der Festlegung des Schweregrades der Obstruktion und hilft bei der Beurteilung von Therapieerfolg, Krankheitsverlauf und Prognose.
Auf Basis der erhaltenen Ergebnisse werden gesundheitsförderliche Maßnahmen empfohlen und Tipps für das persönliche Training gegeben.
Infoflyer Spirometrie
Laufanalyse
Bei der Laufanalyse wird mit mechanischen Hilfsmitteln, wie Laufband, Videokamera und Aufzeichnungsgerät, der Laufstil bewertet und Laufschwächen eindeutig aufgezeigt. Anhand der so
gewonnenen Erkenntnisse wird eine individuelle Empfehlung hinsichtlich Schuhwerk, Laufstil und Muskelaufbau möglich.
Die Laufanalyse ist sowohl für Laufanfänger als auch für sportliche Läufer sehr gut geeignet. Die Durchführung erfolgt mit einem Kooperationspartner der REVITALIS GmbH.
Infoflyer Laufanalyse
Pulsoximetrie
Die Pulsoximetrie ist ein nicht-invasives Verfahren, mit dem die Sauerstoffsättigung des arteriellen Blutes (Oximetrie) und die Herzfrequenz (Puls) ermittelt werden.
Die Sauerstoffsättigung des Blutes gibt die Beladung des Hämoglobins mit Sauerstoff wieder. Um sie zu ermitteln, macht man sich zunutze, dass das Hämoglobin in Abhängigkeit von der Beladung
mit Sauerstoff das Licht bestimmter Wellenlängen unterschiedlich absorbiert.
Auf Basis der erhaltenen Ergebnisse werden gesundheitsförderliche Maßnahmen empfohlen und Tipps für das persönliche Training gegeben.
Infoflyer Pulsoximetrie