Am 07.03.2019 fand im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements der ISM Heinrich Krämer GmbH & Co. KG der zweite Aktivtag für alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter statt. Von 10.00 bis 15.00 Uhr erhielten die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter die Möglichkeit verschiedene Stationen rund um das Thema Gesundheit auszuprobieren. Hierbei konnten unter anderem die eigenen Gesundheitsressourcen messbar gemacht werden, um anschließend gezielte Empfehlungen durch die Mitarbeiter der REVITALIS GmbH zu erhalten. In den Räumlichkeiten des Unternehmens wurde sowohl ein Rückenparcours als auch ein Gleichgewichtsparcours aufgebaut. Anschließend konnten die Mitarbeiter an einem Workshop teilnehmen.
Der Rückenparcours bestand aus vier verschiedenen Kraft- und Beweglichkeitstests zur Ermittlung der individuellen Gesundheitsressourcen. Erbrachte Leistungen konnten mit Hilfe einer wissenschaftlich fundierten Leistungstabelle in die jeweilige Referenzgruppe eingeordnet werden.
Im persönlichen 1:1 erhielten die Mitarbeiter wertvolle Tipps und Tricks zur Verbesserung ihrer Rückengesundheit.
So wurden den Mitarbeitern sowohl Kräfitgungs- als auch Dehnungsübungen für das flexible Training Zuhause gezeigt oder gezielt Angebote aus dem ISM Kursbuch empfohlen.
Der Gleichgewichtsparcours bestand aus zwei Gleichgewichts-Tests. Hier konnten die Mitarbeiter ihre Gleich-gewichtsfähigkeit testen und anhand von wissenschaftlich fundierten Referenzwerten in eine Leistungsklasse einordnen.
Darüber hinaus gab es für die Mitarbeiter die Möglichkeit verschiedene Übungen zum Einbau in Ihren Alltag auszuprobieren. Gezielte Übungen zum Aufbau der Muskulatur in den unteren Extremitäten oder auch des Rumpfes bei gleichzeitiger Schulung der Gleichgewichtsfähigkeit wurden mit Spaß ausprobiert.
Der Aktivtag wurde abgerundet durch ein Workshop.
Die Mitarbeiter der Verwaltung hatten die Möglichkeit den Workshop "Gesundes Büro" zu besuchen.
Dieser diente zur Sensibilisierung der Mitarbeiter zum gesunden Verhalten im Büro. Hierbei wurden die Bereiche Ergonomie, Ernährung und Bewegung thematisiert, um alle Aspekte des gesunden Verhaltens am Arbeitsplatz zu integrieren.
Die ISM Heinrich Krämer GmbH & Co. KG und die REVITALIS GmbH bedanken sich bei allen Teilnehmenden.
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